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Ernährungsstrategien

Unser Ziel ist es, die Entwicklung von Gewohnheiten zu fördern, die zu einer besseren Lebensqualität führen.

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Meet Marko

Marko Sekulovski

ErnährungsberaterKonditionstrainer

Marko Sekulovski ist ein erfahrener Fachmann im Bereich Gesundheit und Fitness, der Menschen hilft, sich besser zu bewegen, sich stärker zu fühlen und gesünder zu leben.

Neben seiner langjährigen Erfahrung als Sportlehrer arbeitet Marko mit Freizeitsportlern und Athleten jeden Alters zusammen, indem er Ernährungspläne und Trainingsprogramme erstellt.

Als zertifizierter Ernährungsberater (Precision Nutrition Coach) und zertifizierter Konditionstrainer (NSCA – CSCS) wendet Marko einen wissenschaftlich fundierten und praktischen Ansatz an, um individuelle Fitnessziele für eine vielfältige Bevölkerung zu erreichen.

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Unser Ziel ist es, die Entwicklung von Gewohnheiten zu fördern, die zu einer besseren Lebensqualität führen.

Gesunde Gewohnheiten für ein vitales Leben - Grundpaket (The Foundation Plan)

4,500
MKD6 Wochen

Perfekte Wahl für Fitnessbegeisterte und aktive Lifestyle-Suchende, die bessere Struktur und nachhaltige Gewohnheiten ohne strenge Regeln und Kalorienzählen möchten. Sie erhalten eine flexible Ernährungsstrategie, praktische Ratschläge und Echtzeit-Unterstützung, um klug, einfach und stressfrei zu essen.

What You Get:

Erstbewertung und Zielsetzung — detaillierte Übersicht über Ihren Lebensstil
30-minütige Beratung — Präsentation Ihres Ernährungsplans
Personalisierte Ernährungsstrategie — Empfehlungen für nahrhafte Mahlzeiten
6-Wochen-Plan für gesunde Gewohnheiten — Fokus auf nachhaltige tägliche Gewohnheiten
Echtzeit-Tracking und Feedback — optionales Foto-Tracking
Unterstützung bei der Essensplanung — fertige Rezepte, Snack-Ideen
Nahrungsergänzungsberatung — Empfehlungen basierend auf wissenschaftlicher Forschung

Results:

Klare Ernährungsstrategie, die zu Ihren Zielen und Ihrem Lebensstil passt
Flexible Tools für stressfreies Essen ohne Rechner
Neue gesunde Gewohnheiten, die langfristig bestehen bleiben
Echtzeit-Unterstützung und Beratung
Praktische Ideen für den Alltag, Einkaufen und Essen gehen
Am beliebtesten

Der Athletenplan - Energie für Höchstleistungen

6,500
MKD6 Wochen

Entwickelt für diejenigen, die mehr Energie, schnellere Erholung und maximale Leistung wünschen. Sie erhalten eine personalisierte Ernährungsstrategie, praktische Gewohnheiten und Echtzeit-Unterstützung, die Ihnen helfen, intelligent zu trainieren, nicht härter. Dies ist nicht nur ein weiterer 'Essensplan', sondern ein komplettes System für den Erfolg.

What You Get:

Erstbewertung und Zielsetzung — detaillierte Übersicht über Ihren Lebensstil und sportliche Aktivität
30-minütige Beratung — Präsentation Ihres Ernährungsplans und Anpassungen
Personalisierte Ernährungsstrategie — Empfehlungen für Kalorienzufuhr und Makronährstoffe
6-Wochen-Plan für gesunde Gewohnheiten — Fokus auf nachhaltige tägliche Gewohnheiten
Echtzeit-Tracking und Feedback — optionales Tracking
Detaillierter Ernährungsplan rund um Training und Wettkämpfe
Personalisierter Hydratationsplan — Definition Ihrer individuellen Bedürfnisse
Optimale Erholungsstrategien — praktische Methoden für Hydratation und Regeneration
Carb-Loading-Protokoll — klarer Plan für Tage vor dem Wettkampf
Ergänzungsberatung — wissenschaftlich fundierte Empfehlungen

Results:

Klare Ernährungsstrategie, die zu Ihren sportlichen Zielen passt
Bessere Energie und Leistung bei Training und Wettkämpfen
Werkzeuge für dauerhafte Konsistenz und einfache tägliche Anwendung
Echtzeit-Planunterstützung und Anpassungen
Wissenschaftlich fundierte Empfehlungen für Erholung und Supplementierung

Reset-Anruf - Fragen Sie den Experten

2,000
MKD30-45 Min.

Möchten Sie intelligent trainieren, besser essen und endlich konsistent sein? Diese Sitzung ist für Sie. Schnelle Rückkehr ins Gleichgewicht mit konkreten Lösungen.

What You Get:

Schneller Fragebogen vor dem Anruf — um direkt zum Wichtigsten zu gelangen
Online-Sitzung (30–45 Min.) — wir finden Ihre größten Ernährungslücken
Spezifischer Plan für spezifisches Problem (1-seitiges PDF)
Tools für schnelle Erfolge — Checkliste, um auf Kurs zu bleiben

Results:

Klarer Plan, der zu Ihrem Lebensstil und Sport passt
Selbstvertrauen, dass Sie entsprechend Ihren Bedürfnissen trainieren und essen
Einfache nachhaltige tägliche Aktionen
Möglichkeit, auf Grund- oder Fortgeschrittenenpaket für vollständige Unterstützung umzusteigen

Lass uns gesund essen

Essen ist eine Form der Liebe. Verbreiten wir das Bewusstsein dafür, diese Liebe zu geben – sich selbst oder jemandem, der Ihnen wichtig ist.

or call: +38970809010